ブログのカテゴリーにあるものの、なかなか記事をアップしていません（＾＾；）
でも、まったくしていないわけではなく、毎日少しずつ、色々なことをしています。
ので、それの紹介などを今回はしていこうと思っています。
まずは、運動系から。
いわずと知れた『ビリーズブートキャンプ』のＤＶＤとビリーバンドのセットです。
このブログにも遊びに来ていただいている『コロネ』さんも実践しているようです。
モアイネコはこれ、友達から借りたのですが、その友達が
「もうそれ、とても出来ないから、１０００円で買わない？」
ということだったので、１０００円で友達から購入しました（＾＾）
借りた時にはＤＶＤの１巻しか封が開いてなくて、「なんでかな？」と思ったのですが、再生してみて納得してしまいました。
ともかく、キッツイ!!
これ、出来ないでしょ!?
と思うくらい、ハードな内容でした。
昔はプロテインを飲んでジムで筋トレをしていたモアイネコも、今ではただの、ぶよぶよですので…
しかし、人間って不思議です。
ちょっとサボったり、休憩したり、バンドを使わなかったりと、はしょってはいましたが、続けるうちに、だんだん出来るように！
腹筋系は今も苦手ですが、最初に比べてたら普通に出来るようになりました。
ただし、ＤＶＤ１枚目の話です。
２日前（２６日）の夜に２枚目のＤＶＤをやってみたのですが、いまだにお尻と太ももの裏が痛いモアイネコです…（ＴωＴ）
ので、昨日も今日も実践出来ませんでした。
この調子だと、４枚目が出来るようになるのって、何時頃なんでしょうね（＠＠）
お次は、Wiiのダンスダンスレボリューションです。
まだ発売してそんなにたっていませんが、ハマって、結構な頻度でやっています。
ＰＳの１作目からのファンのモアイネコですが、このWiiのダンレボにはちょっと驚きなのです。
なんと、手を動かさないといけないのです（＠＠）
足だけなら、ジャンプ、８分、フリーズアローが絡んでもそれなりに踏めるモアイネコですが、手は未知の領域。
買って、さっそく試してみると…
全然動きません…orz
思ったように動けなくて、ワンコの失笑をかう日々…
ですが今は、精進をかさね、手が付いていてもそれなりに踏めるように！
人間、努力すれば報われるようになってるんですね！
モアイネコの主な運動手段は以上なんですが、これの欠かせない『お供』が…
これ！
ナショナルの酸素エアチャージャー ＭＳ−Ｘ２です！
運動の前後に吸うようにしてるのですが、酸素が多いと脂肪燃焼が促進される（ハズ）ので、同じ運動をするにしても、効果的かな？と…
ただモアイネコ、重度の貧血（血の成分も薄いし…）なので、酸素を運ぶ環境が整っていない、って気もします…
最近は貧血の薬、『マスチゲン』を飲むのもサボりがちだし（＠＠）
まあ、吸ったほうがいいと思っているので、パソコンの横に置いて、コマメにスーハーしています（＾＾）
さらに、運動に欠かせないのが、飲料！
『アミノバイタル』や『ヘルシアウォーター』を運動の３０分前には飲んでいます。
こういう、脂肪燃焼を促す系の飲料は、運動の３０分前がいい、と書いてあったので、実践しています。
ですが、もともと飲料をたくさん取る傾向があるモアイネコ。
なぜかお腹がちゃぷんちゃぷんになるまで飲んでしまうのです。
過ぎたるはなんとやら…です（＠＠）
昔、ジムに行っていた頃は、運動前に『ヴァーム』を、運動後にプロテインを、というカンジで摂取していたのですが、最近は筋トレをしていないので、プロテインの摂取は避けています。
なんせモアイネコ、筋力は人一倍あるって、オムロンの体組成計が証明してくれているので。
そうそう、これまた最近なのですが、『ナイシトール』を飲み始めました。
食間に飲むようになっているのですが、仕事をしているとそうもいかず、食事の寸前とかに飲んだりしています。
これを飲むと、お腹がごろごろしてしまうので、あまり飲みたくはないのですが、ぽっこりお腹が改善されるのを夢見て、日々飲んでいます。
運動後に欠かせないのは、入浴、です！
モアイネコは入浴剤が超が付くほど、大好き。
毎日入れても入りきれないほどの量を、ストックしています。
今回は、その１部を写真に撮ってみました。
このほかに、定番の『バブ』や『きき湯』も大好き！
オリゴメールは高価すぎるのでたまにしか買えませんが、２００円くらいまでの入浴剤なら近所のスーパーやドラックストアに行くたびに見て買ってしまいます（＾＾）
最後に、入浴後のマッサージです！
このブログに遊びに来てくれている『ぴぴ』さんのブログでも記事になっていましたが、リンパマッサージを、アロマオイルでしています。
夏頃はサボっていたのですが、最近はめっきり乾燥するようになったので、復活させました。
モアイネコの愛用オイルは『ＭＡＲＫＳ＆ＷＥＢ』というメーカーの、グレープフルーツのエッシェンシャルオイルです。
これを、専用のキャリアオイル（これも同じメーカーのものです）の『グレープシードオイル』で１〜５％位に希釈して使っています。
希釈したマッサージオイルを保存しておくのは、無印で買ったボトルです。
オイルは高温、日光等が苦手なので、色つきのボトルにしています。
押して出てくる量が多いので、気をつかないと大変なことになったりしていますが、これでマッサージをすると、足のむくみがよくなり、顔色が明るくなり、肌がしっとりする、と、いいことずくめなのです（＾＾）
まだはじめて４日くらいですが、冬の間は続けたいと思っています。
あ、マッサージの後は、白湯を飲むのを忘れないようにしています。
なんか、長々と書いてしまいましたが、黙ってやるより、記事にしたほうがやる気が出てくるので、お許しください。
今のところ○kg減っていますが、なんせ２０kg以上太ってしまっているので、これではまだまだ…
これから、マッサージをして寝ようと思っています。
…って、美容とダイエットのために、もっと早く寝ろって声が聞こえてきそうですね（＾＾；）
今朝、ギリギリの時間まで猫達を撫でていて、朝ご飯を食べられなかった馬鹿なモアイネコです(T-T)
梅雨なのにあまり雨が降らず、ひからぴてしまうんじゃないかと心配なモアイネコです。
本日の昼御飯です。
水分はたくさんとるのに、代謝が悪いのか汗をあまりかかないモアイネコです。
なんかお昼ご飯からあまり時間がたっておりませんが、１３時に食べたのは朝御飯、今飲んだ分は昼御飯と解釈すれば、万事うまくいくってものです!?
前の箱入りリエータがなくなったので、昨日の夜、仕事帰りに買いました。
マックフルーリーオレオ味、食べてしまいましたよ〜(@_@)
紅茶花伝の『黒砂糖入り培煎紅茶』、少し前から色々なコンビニに並んでますが、もう飲みましたか？
本日のモアイネコの昼御飯でっす。
朝御飯、食べてますか？
